En los hombres mayores, el flujo sanguíneo se altera, la sangre no fluye hacia los genitales, la potencia disminuye bruscamente, consideraremos con más detalle cómo aumentarla en el hogar. Después de todo, es bastante real. La actividad física, el estado de ánimo psicoemocional, la dieta ayudarán a restaurar la erección y restaurar el poder masculino.
Se requiere un tratamiento complejo, nutrición adecuada, masajes, gimnasia y ejercicios para controlar el proceso de erección y entrenar el coxis, los músculos púbicos para mejorar la potencia en el hogar. Al responder a la pregunta de cómo aumentar la potencia masculina, vale la pena decir que las hierbas populares, los remedios homeopáticos y una ducha de contraste ayudarán. Pero los malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) deben abandonarse.
Con métodos caseros, es bastante posible aumentar el deseo sexual. El uso de ciertos medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) debe tratarse con precaución.
las mejores medicinas
Fortalecer la potencia rápidamente en casa, normalizar las funciones del sistema reproductivo pueden ser medicamentos homeopáticos.
¡En una nota!No se recomienda tomar medicamentos farmacéuticos sin receta médica. En sobredosis, pueden afectar negativamente al músculo cardíaco.
dieta terapéutica
Normalizar la actividad de la función eréctil significa prevenir la congestión en los órganos pélvicos y la circulación sistémica. Si está pensando en cómo aumentar el poder masculino a través de una dieta, entonces alimentos como:
- perejil, un antioxidante para restaurar los niveles hormonales, aumentar la inmunidad,
- Las nueces, que son deseables para que los hombres las tomen diariamente para normalizar la síntesis de testosterona, saturan el cuerpo masculino con los nutrientes necesarios. Es bueno comer en combinación con miel para aumentar la potencia rápidamente en casa,
- mariscos para tener un efecto positivo en el sistema reproductivo,
- carne de ave, carne de res magra con un alto contenido de proteínas para aumentar la circulación sanguínea, normalizar la potencia,
- zanahorias, hígado de bacalao y yemas de pollo para restaurar la función eréctil,
- legumbres, carne de cerdo, papas con contenido de vitamina B para mejorar la circulación cerebral, normalizar el sueño,
- remolacha, pescado para mejorar la circulación sanguínea, normalizar la función cerebral,
- plátanos, mariscos, semillas de girasol para aumentar la producción de serotonina, normalizar la actividad del sistema nervioso,
- apio, perejil, cítricos para aumentar la eficiencia, mejorar la actividad de la esfera sexual,
- escaramujos, grosellas, repollo, hierbas, pimientos con vitamina C para normalizar la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, aumentar el deseo sexual,
- huevos y productos lácteos, aceite de pescado con vitamina D para aumentar la potencia, maduración rápida de los espermatozoides, regulación de las hormonas masculinas.
Restaurar la fuerza masculina y aumentar la potencia requiere la inclusión de minerales, selenio, zinc y magnesio en la dieta. La potencia se desvanece bruscamente por el consumo excesivo de alcohol, lo que conduce a la alteración del hígado, lo que provoca la desintoxicación del cuerpo y reduce la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
Fumar también conduce a problemas de circulación sanguínea, el desarrollo de aterosclerosis e impotencia. Drogas: a la inervación del pene masculino, polineuropatía.
Carga y ejercicio
Para los hombres de edad que están pensando en cómo aumentar la potencia en el hogar, es igualmente importante mantener su peso bajo control y deshacerse de los kilos innecesarios a tiempo, que solo favorecen el desarrollo y la progresión de la impotencia, la disminución de la erección en el contexto. del insomnio, un estilo de vida pasivo. Es necesario combinar correctamente el descanso y el trabajo físico, no permitir una larga estancia en una posición sentada y realizar ejercicios especiales todos los días como garantía de salud y aumento de la fuerza masculina en el hogar. La mejora se notará dentro de unas pocas semanas después del bombeo muscular diario, lo que contribuirá a aumentar la circulación sanguínea y las mareas hacia el pene.
Al establecer una meta, cómo aumentar la potencia rápidamente, no debe descuidar los siguientes ejercicios:
- levántese, levante la articulación de la rodilla, presiónela contra el estómago. Haz movimientos hasta 15 veces,
- Ponte de pie, dobla las rodillas y siéntate, estirando los glúteos. Y así hasta 20 veces,
- acuéstese, doble las rodillas, subiendo y bajando la articulación de la cadera. Y así hasta 25 veces,
- tensar el músculo pubococcígeo hasta por 2 minutos, entrenándolo de esta manera,
- realizar movimientos de rotación de la articulación de la cadera, hasta 15 veces.
Por lo tanto, al buscar una respuesta a la pregunta: cómo aumentar la potencia en el hogar, puede entrenar rápidamente el músculo pubococcígeo, aumentando así la potencia y aumentando la circulación sanguínea. El ejercicio es una excelente prevención contra la prostatitis y otras enfermedades masculinas graves. Caminar y correr largas distancias ayudará a dispersar la sangre y mejorará las erecciones.
Tratamiento a base de hierbas, recetas.
Cuando use remedios caseros, debe asegurarse de que no haya una reacción alérgica y síntomas desagradables después. Aquí hay buenas recetas probadas por el tiempo si se pregunta cómo mejorar la potencia en los hombres en casa con remedios caseros:
- cálamo (50 g), hacer una tintura de alcohol. Ralle la raíz, agregue vodka (300 ml), insista y tome 30 gotas antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 3 meses,
- lúpulo (conos secos) molido en polvo, 1 cda. yovierta agua hirviendo (1 taza), déjelo durante 0, 5 horas y beba en cualquier momento del día cuando aparezcan síntomas alarmantes desagradables,
- espino (150 g) vierta agua (1 l), hierva hasta 7 minutos, insista (cubra herméticamente con una tapa). Tomar con potencia débil y curso inflamatorio en la próstata,
- nabo, rallar, mezclar con zanahorias (2x1), agregar miel (1 cucharada), tomar poco antes de una cita con mujeres o 2 cucharaditas. 2 veces al día,
- ajo (5 dientes), picar, verter agua (1 l), dejar actuar durante unos 7 días. Entonces, 60 g diarios hasta 3 veces, para un efecto positivo en el sistema circulatorio, limpiando los vasos sanguíneos, previniendo la trombosis, normalizando los sofocos en los genitales,
- picar nueces (1 cucharada. l), verter miel (100 ml), tomar el medicamento con el estómago vacío por 2 cucharaditas.
Si todavía está pensando en cómo aumentar la potencia en casa rápidamente, las siguientes hierbas medicinales también lo ayudarán:
- ginseng (tintura), tome 15-20 gotas antes de las comidas, hasta 4 veces al día, en ausencia de sueño, para aumentar la testosterona, mejorar la potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante del sistema reproductivo. Capaz de eliminar rápidamente la disfunción eréctil y normalizar la actividad del sistema endocrino. Bueno para tomar en combinación con canela y miel,
- ortiga (puede comprar una tintura en una farmacia o insistir en el vodka usted mismo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 cucharaditas. hasta 4 veces por golpe,
- ortiga + miel + vino tinto, combine, tome 2-3 cucharadas. yoantes de las comidas,
- tomillo (hierba seca), 1 cda. yovierta agua hirviendo (1 taza), insista, beba 1/3 taza 3 veces al día. Curso de tratamiento, 6 meses,
- lúpulo (conos) vierta agua hirviendo (1 taza), póngalo al fuego por hasta 5 minutos, enfríe y tome 100 ml 3 veces al día.
El té negro con la adición de jengibre, azafrán y clavo ayudará a aumentar el deseo sexual y la potencia masculina en el hogar.
¿Qué más ayudará?
Aumentar la potencia en el hogar, aumentar el flujo sanguíneo sistémico, el suministro de sangre a los órganos pélvicos para actuar sobre los receptores deseados, todo esto se puede lograr utilizando:
- tomar baños de contraste alternando agua fría y caliente,
- visitas al baño ruso para normalizar la actividad de la próstata. Es útil ir primero a la sala de vapor, luego verterse agua fría,
- Estar afuera,
- participar en deportes activos.
Hay muchas formas de aumentar la potencia en casa rápidamente.
¿Qué aconsejan los médicos?
- Aplicar nuevas posiciones durante el sexo, excitando así a las mujeres.
- Masajee los testículos con manos calientes durante no más de 2-3 minutos para mejorar la calidad del esperma y aumentar la producción de su cantidad y, en última instancia, restaurar la capacidad masculina. Dichos procedimientos para normalizar rápidamente el poder masculino se realizan mejor antes de acostarse.
- Combina la actividad física con el descanso.
- Visite la casa de baños, rocíe las piedras en la sala de vapor con aceite esencial para aumentar la potencia rápidamente en casa.
- Beba infusiones con miel después del baño.
- Tome baños de contraste con la adición de laurel para relajarse.
La realización de tales procedimientos en un complejo sin duda dará el resultado deseado a un hombre, contribuirá al desarrollo de una erección y al mantenimiento del bienestar general normal.
¿Qué tan rápido volverá la potencia a la normalidad? Mucho depende de la mujer cercana, que es capaz de apoyar en momentos difíciles y mejorar el estado de ánimo.